Los seres humanos nacemos en una situación de absoluta dependencia. Por ello, desarrollamos un apego hacia nuestras personas principales de cuidado -habitualmente madre y padre-, figuras sin las cuales no podemos sobrevivir. Cómo respondan nuestras figuras de apego a nuestras necesidades básicas, detrminará en gran medida cómo nos veremos a nosotros mismos, a los demás, y al mundo que nos rodea.

El apego que tuvimos suele ser el apego que transmitiremos, y muchos de los problemas que presentan nuestros hijos, y por los que acudimos a un profesional de la salud mental, están relacionados con el vínculo de apego que tienen con nosotros, sus padres. Del mismo modo, muchas de las dificultades que experimentamos como adultos, están relacionadas con el tipo de vínculo que tuvimos con nuestros padres.

Abordar las dificultades de nuestros hijos desde el apego es una muestra de generosidad, asumiendo la responsabilidad, que no la culpa, que tenemos como padres.

Como hijos ya adultos, podemos trabajar el apego en terapia, ya que muchas veces está en el origen del malestar emocional o las dificultades que encontramos en la vida diaria. Como padres, trabajar el apego nos permitirá tener un vínculo seguro con nuestros hijos, viviendo la crianza de una forma más sana y feliz, y favoreciendo que ellos tengan una sana adaptación al mundo que les toque vivir.